Eterično olje origana je naravno protivnetno, antioksidativno, prebavno in balzamično zdravilo, ki lahko prinese različne koristi za naše psihofizično zdravje.
©amylv/123.rf
Kaj je eterično olje origana?
Je mešanica hlapnih spojin, dišečih in bogatih s koristmi, ki se pridobivajo iz.
Kot večina, se tudi origano pridobiva s parno destilacijo dela rastline, ki je najbolj bogat z esencami, v tem primeru listov.
Zelo dišeče, balzamično in svežeima eterično olje origana odlične lastnosti za zdravje duha in telesa ter se na različne načine uporablja za dobro počutje telesa.
Kakšne so razlike z origanovim oljem
Kot smo videli, se pridobiva tako, da se nadzemni deli rastline izpostavijo toku vodne pare, ki izloči njihovo esenco.
L’origanovo olje namesto tega se naredi z maceracijo origanovih listov v oljčnem olju tri tedne ali z dodajanjem origanovega eteričnega olja v rastlinsko olje.
Lastnosti in koristi
The premoženje origanovo olje in eterično olje origana sta podobna, le da je delovanje eteričnega olja očitno močnejše.
Razbremeni dihalne poti
Eterično olje origana je zelo koristno naravno zdravilo pri boleznih dihal. Skupaj s timijanom, evkaliptusom, rožmarinom in drugimi balzamičnimi rastlinami je origano zdravilo proti kašlju, prehladu, bronhitisu in odvečni sluzi ali izpljunku. (Preberite tudi:
Da bi dosegli največje koristi te aromatične rastline za dihalne poti, preprosto dodajte dve ali tri kapljice eteričnega olja origana v vročo vodo, ki jo uporabljate za zaplinjevanje.
Izboljša prebavo in zdravje črevesja
Eterično olje origana blagodejno vpliva na prebavni procesi in pomaga spodbujati ravnovesje črevesne bakterijske flore. Zahvaljujoč svojim lastnostim lahko esenca origana pomaga pri počasni prebavi, aerofagiji in črevesnih fermentacijah, ki povzročajo napenjanje in vetrove.
Da bi izkoristili prednosti eteričnega olja origana za prebavo, lahko zaužijete kapljico žličke medu po glavnih obrokih, največ trikrat na dan.
Bolje pa je, da njegovo uporabo časovno omejimo in jemljemo le kratek čas, saj lahko eterična olja povzročijo akutno toksičnost.
Lajša bolečine v mišicah
Med lastnostmi eteričnega olja origana najdemo tudi protivnetne in sproščujoče lastnosti, uporabne pri bolečinah v mišicah in sklepih ter tudi pri boju proti . Karvakrol, ki ga vsebuje orignovo olje, dejansko igra lajšalno vlogo tudi v primeru kroničnega vnetja, saj zmanjšuje proste radikale in zavira celične poti, ki sodelujejo pri bolečinah, kot je npr.
V tem primeru zadošča, da na žlico olja sladkega mandlja dodamo tri do pet kapljic eteričnega olja origana: dobljeno olje vmasiramo na vnete mišice in sklepe ali na trebuh pri menstrualnih bolečinah.
Bori se proti tesnobi in stresu
Sprostitveno delovanje eteričnega olja origana blagodejno vpliva tudi na razpoloženje. Samo razpršite približno pet kapljic v okolje z gorilnikom ali ultrazvočnim difuzorjem, da preprečite tesnobo, vznemirjenost, živčnost in spodbudite spati in počitek.
Druga možnost je, da deluje tudi zaradi masaž, ki jih vedno izvajate z nekaj kapljicami eteričnega olja origana, razredčenega v rastlinskem olju.
Poveča koncentracijo in spodbuja kognitivno zdravje
Ko se staramo, kognitivne sposobnosti upadajo in jih je težko vzdrževati pozornost in koncentracija v službi ali pri študiju novih tem.
Eterično olje origana lahko pomaga ohranjati učinkovitejšo kognitivno funkcijo, saj se lahko bori proti oksidativnemu stresu, ki ga povzročajo prosti radikali.
Očitno je za učinkovit boj proti prostim radikalom in oksidativnemu stresu najprej treba poskrbeti za prehrano in življenjski slog, pomagajo pa lahko tudi rastline.
Za uživanje vantioksidativno delovanje Eterično olje origana lahko redno uživate kot aromatično zelišče v kuhinji, ga dodate ob koncu kuhanja ali dodate liste origana svojim poparkom.
Kje kupiti
Eterično olje origana zlahka najdemo v zeliščarkjer je možno najti čiste esence, pridobljene iz skrbno izbranih in živilsko primernih rastlin.
Cena eteričnega olja origana je približno 10-12 evrov za 10 mililitrov izdelka. V zeliščni medicini je mogoče najti tudi kapsule z eteričnim oljem origana.
Zanimivosti o origanu
Rastline spremljajo človeško zgodovino že od antičnih časov in so bile skozi leta pogosto predmet legende. Izjema ni niti origano, ki so ga stari Grki uporabljali za kronanje mladoporočencev, saj je bil simbol veselja. Tudi za Rimljane je bil origano povezana s srečo in zakonsko harmonijo.
Kar zadeva uporabe origanav preteklosti so cvetove uporabljali za barvanje volne in lanu, ki jima je dajal škrlatne in rjave odtenke, listi pa so omogočali loščenje in odišavljanje lesa.
L’antiseptično delovanje origana so poznali še preden so odkrili antibakterijske lastnosti eteričnega olja, ki ga vsebuje. Iz tega razloga so vejice origana uporabljali za konzerviranje in aromatiziranje piva pred hmeljem ali pa so jih celo postavili blizu mleka, da bi ga ohranili.
Kontraindikacije
Uporaba eteričnega olja origana je kontraindicirana pri ljudeh, ki so alergični na rastlino, odsvetuje se otrokom, mlajšim od dvanajst let, ženskam. nosečnost in med dojenjem.
Če jemljete zdravila, zlasti antikoagulante, bodite pri internem jemanju eteričnega olja origana previdni in se prej posvetujte z zdravnikom.
Sledi nam na | | | |
Preberite tudi:
