Maček je običajen del noči. Tipični simptomi so glavobol, občutljivost na svetlobo in hrup ter suha usta. Namesto da prvi dan v letu preživite v postelji, poskusite nekaj od naslednjih nasvetov, ki vam bodo pomagali premagati mačka. Namesto osnovnih nasvetov, kot so zadostna hidracija (pitje veliko vode) ali česnova ali precejena juha naslednji dan, vam bomo poskušali predstaviti manj znane metode.
Napolnite ogljikove hidrate
Mačka se ne morete popolnoma znebiti, če nimate čarobne paličice. Pitje alkohola lahko zniža raven sladkorja v krvi, kar prispeva k glavobolom in utrujenosti – tipičnim simptomom mačka. Ogljikovi hidrati so glavno gorivo za možgane, zato si boste z njihovim vnosom bolje opomogli od mačka. Največja napaka je, da po mačku ne pojeste ničesar! Dobri viri so ovseni kosmiči, rjavi riž ali zelenjava in sadje.
Mačka in temni duhovi
Poskusi so pokazali, da imajo ljudje, ki uživajo temne alkoholne pijače, kot so viski, rum ali rdeče vino, slabši mačka. Bistre pijače, kot sta vodka ali gin, povzročajo manj mačka. Razlog je morda v tem, da čiste alkoholne pijače vsebujejo etanol kot glavno obliko alkohola, temnejše pa že v večji meri vsebujejo metanol.. In slednji povzroča slabši kokain, ker je bolj toksičen.
Foto: Pixabay
Kava ali čaj
Kava ali čaj sta lahko tudi način za premagovanje mačka. Ne moremo jih šteti za del režima pitja. Vsebujejo pa kofein, ki lahko pomaga kot stimulans pri zaspanosti. Vendar pa alkohol v krvi ne pomaga pri izgorevanju in nima drugih pomembnih učinkov na mačka.
B vitamini in cink
Ta hranila bi morali zaužiti pred pitjem. Dokazano je, da lahko znatno zmanjšajo intenzivnost mačka.
Pojej nekaj jajc
Goveja juha za mačka vsekakor deluje, le malo ljudi jo zna skuhati z glavobolom in čakati, da je pripravljena. Jajca so veliko hitreje pripravljena. Jajca vsebujejo aminokisline, ki pomagajo odstraniti acetaldehid iz človeškega telesa. Acetaldehid nastaja med presnovo alkohola in velike količine lahko povzročijo glavobol, potenje, slabost in bruhanje.
Banane za mačka
Banane so najboljše zdravilo za mačka. Vsebujejo kalij, ki se lahko po pitju alkohola izčrpa. In njegove nizke ravni prispevajo k nekaterim simptomom mačka. Ena banana vsebuje 425 miligramov kalija ali približno 12 % priporočenega dnevnega vnosa. Druga živila, bogata s kalijem, so avokado, špinača, pečen krompir ali losos.
Dodajte natrij
Drug mineral, ki ga izgubimo s pitjem alkohola, je natrij. Mačka se torej lahko znebimo z dopolnjevanjem. Kumarice, olive ali juha s piščančjimi rezanci so zelo dobri viri.
Viri informacij:
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/7-steps-to-cure-your-hangover-and-ginkgo-biloba-whats-the-verdict
https://www.insider.com/guides/health/treatments/hangover-cure
Foto: Pixabay
