Zelo pomembno živilo, ki ga prevečkrat ne upoštevamo, koristi za vaše telo so izjemne!
Sploh v tem obdobju, ko nas od naslednjega tedna čaka močan padec temperatur, ohranjanje našega telesa v vrhunski formi je bistveno za preprečevanje najbolj klasičnih sezonskih obolenj. Za krepitev telesa pa ni nujno, da gremo v lekarno, ampak bi s tem, kaj jemo, lahko spodbudili svoje telo, da da vse od sebe.
Vendar niso pomembne samo kratkoročne obrambe, ampak tudi dolgoročne in v tem primeru obstajajo živila, ki so sposobna posebej pomagati našemu telesu in preprečiti nekatera najpogostejša klinična stanja, zlasti ko se staramo. V tem kontekstu se zdi, da so pinjole pravi prvaki lahko deluje na srčno-žilni ravni kot malokatera druga hrana.
Seme, ki rešuje srce, uživanje pinjol je res dobro za vas!
V svetu kulinarike so mnoga živila pogosto postavljena v vlogo začimb ali zgolj dekoracije in pogosto je tako primeru pinjol. Ta semena s svojim nezgrešljivim okusom so zelo cenjena, a zelo malo uporabljena, pogosto zaradi njihove težko dostopne ali ne zelo nizke cene. Vendar pa so nedavne študije pokazale, kako so ta semena temeljna za naše zdravje in lahko promovira a radikalno dobro počutje.
The prehranski in zdravstveni potencial pinjolpravzaprav je res omembe vreden, zlasti njegov vpliv na zdravje srca zaradi zaradi visoke vsebnosti oleinske kisline teh okusnih semen. Pravzaprav je bilo ugotovljeno, da ima ta vrsta lipidov pomembno vlogo temeljno vlogo pri spodbujanju zaščite arterij in zmanjševanju slabega holesterolaa to še ni vse, glede na to, da je zadnja raziskava pokazala, da imajo tisti, ki pinjole redno vključujejo v svojo prehrano, na splošno močnejši srčno-žilni sistem kot tisti, ki jih ne uživajo.
Ta okusna semena ne pomagajo samo našemu srcu, ampak se zdi, da uspevajo tudi spodbujati našo telesno pripravljenost. Po njihovem zaužitju bi namreč imeli občutek dolgotrajne sitosti, ki bi nam lahko pomagal omejiti presežke hrane, saj nam pomaga tudi pri tehtnici.
Dodajte pinjole v svojo prehrano in vaše zdravje bo koristilo
Vključevanje pinjol v naše vsakdanje življenje lahko zaščiti tudi našo kognitivno sfero in ščiti naš imunski sistem zahvaljujoč številnim prisotnim antioksidantom in vitaminu Esnovi, ki so sposobne zaščititi možganske celice pred oksidativnim stresom in s tem tudi preprečiti prezgodnje staranje.
Ni vam treba spremeniti svoje prehrane da uživate v prednostih pinjolampak jih nenehno integrirati zagotovo bo veljavno izkoristiti številne prednosti, ki jih ta semena lahko ponudijo. Pravi eliksir dobrega počutja, ki nam ga je ponudila narava in ki bi nam lahko koristil ne le z uživanjem, ampak tudi z nabiranjem, morda nam omogočil nekaj dolgih sprehodov v borovem gozdu v iskanju borovih storžev, polnih teh fenomenalnih zakladov. .
