Tako imenovani Dieta FAFO –Fleksibilen in prijazen do prekomerne teže‘prilagodljiv in prijazen do prekomerne teže’- Manj znan je kot drugi tradicionalni in novi, kot so , , ali občasni post. Vendar je zelo priporočljivo, pravi dr. Rafael Gómez y Blasco, član upravnega odbora španskega združenja za debelost (SEEDO), v intervjuju za Tisk Evropa.
Ta dieta je sestavljena iz “prilagodljive in prilagojene spremembe življenjskega sloga,” pojasnjuje, ki s prehranskega vidika “temelji na živilih, podobnih tistim, o katerih razmišlja sredozemska prehranaGlavna razlikovalna značilnost pa je, da se upošteva pacientov “poklic, telesna dejavnost, kraj izvora in običaji”. Poleg tega se ocenijo njihove “ekonomske možnosti” za “določene spremembe v vaših navadah”. higiensko-dietično“.
Ta dieta je sestavljena iz običajnih obrokov, ki temeljijo na ” značilne regionalne jedi ali pa so iz navade del pacientovih vsakodnevnih navad. V tem primeru, pojasnjuje strokovnjakinja SEEDO, »je potrebno le prilagodite določene količine v hrani ter ohranjajo zelo preproste in odprte smernice za njihovo pripravo in kuhanje.« Tako pripravljene jedi so »zelo prijetne za brbončice«.
[]
Ena od prednosti tovrstnega pristopa, ki se je po mnenju strokovnjaka izkazal za učinkovitega pri obravnavanju debelosti, je, da “premaga nekatere omejitve in težave”, ki jih predstavljajo drugi režimi, “ki so namenjeni hujšanje in izboljšanje zdravja osebe z debelostjo.« Tem oviram se lahko s FAFO dieto izognemo »kratkoročno, predvsem pa srednje- in dolgoročno«.
Po mnenju Gómeza y Blasca je “te spremembe v navadah enostavno izvesti, če jih vodijo strokovne roke.” In “brez dvoma, če se izvaja pravilno,” omogoča osebi, da izgubi težo s hitrostjo približno “med pol in kilogram na teden“.
Vendar pa je eden od “velikih prispevkov”, ki ga strokovnjaki najbolj poudarjajo v zvezi s prehrano FAFO, ta, da ji “na nov način” lahko sledijo “preostali člani družine, prilagajanje količin in olajšanje še ena prednost, ki jo ponuja ta vrsta pristopa k debelosti, je, da je cenovno dostopne za populacije z malo viri.
Natančneje, zdravnik zagovarja njegovo izvajanje v latinskoameriških državah, kjer se je problem debelosti hitro povečal. “Razumevanje, da se države z nižjimi dohodki soočajo z resnimi stopnjami podhranjenost in da je glavni neposredni vzrok tega stanja hitro naraščanje prekomerne telesne teže, nam omogoča, da identificiramo izbrane kritične dejavnike in možne možnosti za njihovo obravnavo.«
“Poznavanje načrtov in strategij, ki jih obravnavajo druge države, ter njihovih predvidljivih rezultatov z zdravstvenega in gospodarskega vidika olajša razvoj kratkoročnega, srednjeročnega in dolgoročnega akcijskega načrta za zaustavitev naraščanja stopnje debelosti v Latinski Ameriki in na Karibih. ,” zaključuje Gómez y Blasco.
Spremljajte teme, ki vas zanimajo
