Kot starša je lahko skušnjava razvajati svoje otroke, zlasti v času praznikov in njihovih rojstnih dni. In čeprav jih je občasno dobro razveseliti z darili, naj se naučijo ceniti to, kar imajo. S tem v mislih je tukaj nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali naučiti svoje otroke, kako pomembna je hvaležnost.
1. Vzor hvaležnosti svojim otrokom.
Vaši otroci zlahka ugotovijo, ali ste hvaležni za stvari, ki pridejo v vaše življenje, in ali to hvaležnost delite z ljudmi, ki prinašajo stvari v vaše življenje. Ko modelirate hvaležnost, okrepite vedenje in njegov pomen.
2. Predstavite hvaležnost kot igro
Osredotočite se na malenkosti, igrajte igro, v kateri vsaka oseba pove nekaj, za kar je hvaležna. To igro lahko igrate, ko ste v avtu, tako da poimenujete stvari, ki jih vidite; to igro lahko igrate sedeč v čakalnici in poimenujete stvari, ki se začnejo z različnimi črkami abecede; to igro lahko igrate na toliko različnih načinov. Če to naredite kot igro, svojim otrokom omogočite, da se naučijo vsega, za kar so lahko hvaležni, pri tem pa je ne jemljejo preveč resno.
3. Osredotočite se na to, zakaj smo hvaležni
Eno je reči, da smo hvaležni za lep dan, veliko globlje pa je priznati, da smo hvaležni za sonce, ki sije, ker nas dela srečnejše. Eno je reči, da smo hvaležni, da imamo svojega otroka, veliko bolj pomembno pa je, da si priznamo, da smo hvaležni, da imamo otroka, ki nam prinaša veselje. Ali ste samo hvaležni za stvari, ki se zgodijo, ali ste hvaležnost naredili jedro tega, kar ste?
4. Hvaležnosti ne bi smeli spodbujati le za dobre stvari
Če svojega otroka učite hvaležnosti, ne zamudite priložnosti, da izrazite hvaležnost, ko stvari niso tako rožnate. Ali ste lahko hvaležni po prometni nesreči, v kateri ni bil nihče poškodovan? Ali ste lahko hvaležni za deževen dan, ker pridelki potrebujejo dež?
5. Začnite preprosto
Uvajanje otrok v hvaležnost in širjenje njihove zavesti se lahko začne tako, da se otroci naučijo reči “hvala” za darila in stvari, ki jih drugi storijo zanje. Poudarimo lahko, kako zelenjava ali kruh, ki ju jemo, izvirata iz semen, ki so posajena, gojena, zalivana, požeta. , pakirajo, prevažajo in prodajajo pridelovalci. Naš obrok vključuje veliko ljudi, ki trdo delajo, da hrano postavijo na naše mize. Če se pred obrokom zahvalimo, se spomnimo hvaležnosti vseh, ki prispevajo k našemu dobremu počutju.
6. Naredite seznam
Pisanje seznama hvaležnosti (ali risanje slike z malčki) izboljša počutje ljudi vseh starosti.
7. Služi drugim
Eden od načinov za spodbujanje hvaležnosti pri najstnikih je, da jih vključimo v dobrodelne namene, pa naj gre za razdeljevanje toplih obrokov zapostavljenim upokojencem ali prinašanje oblačil, obutve in igrač v begunska taborišča. Otroci, ki imajo srečo, da imajo dom, in starši spoznajo, da niso vsi enako blagoslovljeni. Lahko ti odpre oči.
